Disturbi relazionali: un percorso di cura

I disturbi relazionali si manifestano attraverso difficoltà nel costruire e mantenere legami affettivi e sociali sani. Possono emergere nella coppia, in famiglia, sul lavoro o nelle amicizie, e spesso generano vissuti di conflitto, solitudine, incomprensione e sofferenza emotiva. Comprendere le proprie dinamiche interne e le modalità con cui ci si rapporta agli altri è il primo passo per favorire relazioni più autentiche ed equilibrate.

Obiettivi terapeutici

• Migliorare la consapevolezza delle proprie modalità relazionali.
• Favorire la comunicazione autentica e rispettosa.
• Ridurre i conflitti interpersonali e imparare a gestirli in modo costruttivo.
• Potenziare la capacità di stabilire legami basati sulla fiducia e sul rispetto reciproco.
• Rinforzare l’autostima per migliorare la qualità delle relazioni.

Tecniche terapeutiche

• Terapia cognitivo-comportamentale per identificare e modificare schemi relazionali disfunzionali.
• Strumenti psicoeducativi per acquisire competenze comunicative e assertive.
• Training sulle abilità sociali per rafforzare la capacità di instaurare e mantenere legami positivi.

L’obiettivo terapeutico che mi guida ogni giorno è accompagnare la persona in un percorso di crescita che le permetta di sentirsi più sicura nelle relazioni, di riconoscere e valorizzare le proprie risorse e di costruire rapporti più autentici, soddisfacenti e duraturi. Questo significa non solo ridurre i conflitti e migliorare la comunicazione, ma anche imparare a gestire le emozioni che emergono nei rapporti interpersonali, affrontare la paura del rifiuto e riconoscere i propri bisogni senza timore di esprimerli. Significa sostenere la persona nel rafforzare i propri confini personali, nell’imparare a dire “no” quando necessario e nel coltivare relazioni basate sulla reciprocità e non sulla dipendenza. Ogni percorso terapeutico diventa così un’opportunità di trasformazione profonda, che permette di creare legami più solidi e armoniosi e di vivere le relazioni come fonte di benessere, crescita e realizzazione personale.

Dott.ssa Stefania Baldassarre
Psicologa
Forlì