La crisi adolescenziale: come accompagnare chi sta crescendo

Nella mia esperienza clinica ho incontrato moltissimi adolescenti e famiglie alle prese con la cosiddetta crisi adolescenziale. È una fase di vita complessa e affascinante, che porta con sé grandi cambiamenti, ma anche momenti di disorientamento. L’adolescenza non è solo “ribellione”: è un tempo in cui ragazzi e ragazze cercano di costruire la propria identità, di distinguersi dal mondo dei genitori e di trovare un nuovo equilibrio interiore. Spesso questo processo genera tensioni, conflitti e un senso di instabilità che può mettere in difficoltà non solo il giovane, ma anche tutto il nucleo familiare.

1. Cosa intendo per crisi adolescenziale

   La crisi adolescenziale è un momento di transizione tra l’infanzia e l’età adulta. Non riguarda solo cambiamenti fisici e biologici, ma soprattutto trasformazioni emotive, cognitive e relazionali.

   • Scompenso evolutivo: può emergere un improvviso squilibrio che si manifesta con sbalzi di umore, cali scolastici, cambiamenti improvvisi nelle amicizie o nelle abitudini.
   • Ridefinizione delle relazioni: l’adolescente mette in discussione regole e valori familiari, sperimenta nuove appartenenze e può sembrare distante o irraggiungibile.
   • Ricerca di identità: è la fase in cui ci si chiede “Chi sono?” e “Chi voglio diventare?”, spesso con un vissuto di incertezza e fragilità.

2. I segnali che osservo

   Alcuni comportamenti possono far intuire che la crisi stia diventando più difficile da gestire:

   • isolamento sociale e rifiuto del dialogo con la famiglia
   • calo delle prestazioni scolastiche e perdita di interesse nelle attività quotidiane
   • irritabilità, scatti di rabbia, o al contrario chiusura e apatia
   • alterazioni nei ritmi del sonno e dell’alimentazione
   • sensazioni persistenti di tristezza, noia o vuoto interiore

3. Il mio approccio terapeutico

   Accolgo i ragazzi in un luogo sicuro, dove possano sentirsi ascoltati e compresi. Spesso i genitori mi dicono che i loro figli “non parlano con nessuno”: ecco perché lo spazio terapeutico diventa fondamentale, perché offre un canale di comunicazione nuovo e privo di giudizi.

   Il mio lavoro si basa su:

   • colloqui individuali con l’adolescente per comprendere le sue emozioni e difficoltà
   • interventi cognitivo-comportamentali, che aiutano a gestire pensieri disfunzionali e a sviluppare strategie concrete
   • incontri con i genitori, per fornire strumenti educativi e comunicativi più efficaci
   • valutazioni psicodiagnostiche, quando necessario, per avere un quadro più chiaro e personalizzare il percorso

4. Obiettivi che perseguiamo insieme

   • ristabilire ritmi di vita più equilibrati (sonno, studio, relazioni)
   • rafforzare l’autostima e la fiducia in sé
   • migliorare il dialogo genitori-figli
   • sviluppare capacità di gestione delle emozioni come rabbia, ansia o tristezza
   • favorire un senso di appartenenza e progettualità verso il futuro

   La crisi adolescenziale non è una malattia, ma una fase naturale e necessaria della crescita. Quando diventa difficile da affrontare, chiedere un sostegno psicologico significa prendersi cura del benessere del ragazzo e dell’intera famiglia. Nel mio lavoro accompagno genitori e figli in questo percorso, con rispetto, ascolto e strumenti pratici che possono davvero fare la differenza.

Dott.ssa Stefania Baldassarre
Psicologa
Forlì